# Питание

читать 8 мин.
0 35

Белки выполняют важные функции в организме, такие как расщепление пищи, образование скелета клеток и межклеточного вещества, защитная функция и участие в гормональном регулировании. Недостаток белков может привести к проблемам со здоровьем, таким как ломкие ногти, тусклые волосы и утрата упругости кожи.

Перепост
Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 45

В статье описаны базовые советы по повышению уровня тестостерона в организме. Среди них - отказ от обработанных продуктов, увеличение времени на солнце, употребление здоровых жиров и углеводов, а также позитивный настрой и уменьшение стресса. Также приведен список продуктов, которые могут помочь повысить уровень тестостерона.

Перепост
Прочитать полностью